Yeni doğum yapan kadın ne içmeli? Anne sütü %80 sudur, bu nedenle günde ortalama 3 litre sıvı tüketilmelidir. Bol su içmenizi ve komposto ve hamilelik şerbeti tüketmenizi öneririz. Hem anneyi rahatlatan hem de süt üretimini artıran ıhlamur, papatya ve rezene gibi bitki çayları günde 1-2 fincan içilebilir. Yeni doğum yapan anne ne içmeli? Anne sütünün %87’si sudan oluşur. Günde en az 10-12 bardak su tüketmek anne sütü miktarını artırır. Doğum sonrası şerbeti, şekerli içecekler ve bazı bitki çaylarının süt miktarını artırmadığı bulunmuştur. Bunun yerine rezene, ısırgan otu, fesleğen ve biberiye çayı tercih edilebilir. Yeni doğum yapmış anne ne içer? Doğum…
Yorum Bırak