Vipassana nedir, nasıl yapılır? Vipassana’nın gerçek anlamı “görmek, gözlemlemek veya tanık olmak”tır. Vipassana meditasyonu, diğer bir deyişle, içgörü meditasyonudur. Yaklaşık 2500 yıl önce Buda tarafından öğretilen bu teknik, bir kişinin gerçek doğasını, onun hislerini ve duyumlarını kapsamlı bir şekilde inceleyerek anlamayı amaçlar. Vipassana nerede? Massachusetts’teki orman koruma alanı Vipassana Metta, Hawaii. Massachusetts’teki orman koruma alanı Vipassana Metta, Hawaii. Sessizlik meditasyonu nedir? Adından da anlaşılacağı gibi, sessiz inziva çeşitli iletişim biçimlerini durdurmayı ve konuşma eylemini gerçekleştirmemeyi içerir. Bu uygulama genellikle meditasyon ve yoga gibi son derece spiritüel uygulamalarla desteklenir. Samadhi meditasyonu nasıl yapılır? Samadhi’yi Geliştirmek Budizm’de samadhi, geleneksel olarak nefes farkındalığı…
Yorum Bırak