Aç karna su içmek neye iyi gelir? Sabahları aç karnına 2-3 bardak su tüketmek metabolizmayı hızlandırmak, sindirimi kolaylaştırmak, mide asidini dengelemek ve canlılık sağlamak için ideal kabul edilir. Geceleri su alımının az olması, sabahları yaklaşık 500 ml su tüketilmesinin önerilmesinin başlıca nedenidir. Uyanır uyanmaz neden su içilmez? Uyandığınızda su içerek vücudunuzun kaybettiği suyu geri kazanabilirsiniz. Vücut sadece idrar veya terleme yoluyla değil, aynı zamanda nefes alma yoluyla da su kaybeder1. Yani gece uyandığınızda ve su içmediğinizde, vücudunuz uyurken su kaybediyor demektir. Aç karnına su içmek yağ yakar mı? Su içmek tokluk hissi yaratır, açlık hissini azaltır, metabolizmayı hızlandırır, vücutta yağ…
Yorum Bırak