7 km kaç adım eder? Adım sayarlar veya telefonunuzdaki uygulamaları kullanarak günlük ve haftalık adım sayınızı takip edebilir ve gün içindeki aktivite seviyenizi kontrol edebilirsiniz. Kişiden kişiye değişmekle birlikte 10.000 adım yaklaşık 6 ila 8 kilometre arasında değişen bir mesafeye denk gelmektedir. 10.000 adım kaç km eder? Son yıllarda dünyada yürüyüşü yaygınlaştırmak için yaygın olarak kullanılan ve referans olarak kabul edilen “günde 10.000 adım” hem sağlık hem de obezite açısından önemli bir aktivitedir. 10.000 adım ortalama 6 ila 8 kilometre arasında değişir ve bu aktivitenin maliyeti, kişisel özelliklere ve tempoya bağlı olarak yaklaşık 400 ila 500 kaloridir. 1 kilometre Yürümek…
Yorum Bırak