Erik en fazla ne kadar yenmeli? Günde 1 parça erik tüketmek yeterlidir. Yeşil eriğin yan etkileri nelerdir? Yeşil erik, kapsamlı içeriğine sahip yararlı bir besindir, ancak tüketim alışkanlıkları olarak tuzla tüketildiği görülebilir. Tuzla yeşil bir erik tüketilirse, fazla tuz alımı gelişebilir. Fazla tuz vücutta ödeme neden olur. Ayrıca kemikler, böbrekler ve kalp sağlığı üzerinde olumsuz etki riski vardır. Yeşil erik hangi organa iyi gelir? Yeşil erik kalp hastalığına karşı koruyucu bir etkiye sahip olabilir. Bir kısım 157 mg potasyum içerir. Kalp kaslarının potasyum ile çalışmasını düzenler ve kan basıncını azaltır ve yüksek tansiyonu önleyebilir. Fiber içeriği sayesinde, malign LDL kolesterolünü…
Yorum Bırak